Để có được một làn da trắng mịn không quá khó như bạn nghĩ. Nếu bạn đang muốn cải thiện màu da của mình thì hãy sử dụng những phương pháp tự nhiên sau. Kèm theo những chế độ ăn uống khoa học và kết hợp tập thể dục đều đặn. Bạn có thể thấy làn da của mình thay đổi rõ rệt trong thời gian ngắn.
Áp dụng các phương pháp tự nhiên
Táo là một trong những loại trái cây có tác dụng dưỡng trắng da rất hiệu quả. Các axit alpha hydroxy hoặc AHA có trong táo giúp cải thiện màu da và độ đàn hồi của da một cách nhanh chóng.
Cách thực hiện
Bước 1: Ngâm những lát táo đã được gọt vỏ trong sữa trong 20 phút rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp kem.
Bước 2: Đặt trong tủ đá trong 10 phút và trộn thêm một thìa nước cốt chanh. Sau đó bôi đều khắp mặt và cổ của bạn.
Bước 3: Rửa sạch sau 15 phút với nước mát và mát xa một viên đá. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, mịn màng và bật tông rõ rệt.
Thực hiện phương pháp này 1 tuần 1 lần để có làn da trắng mịn
Nước cam chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A có thể làm giảm những đốm nâu, sẹo thâm. Hơn nữa còn có thể khiến da bạn sẽ trắng sáng và khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Cách thực hiện
Bước 1: Lấy 3 muỗng canh nước ép cam bỏ trong tủ đá trong 10 phút. Sau đó, nhúng một miếng bông tẩy trang vào đấy và bôi lên mặt.
Bước 2: Chờ 5 – 7 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
Thực hiện cách làm đẹp da này 7 ngày 1 lần để da bạn được trắng sáng
Cách thực hiện
Bước 1: Nghiền nhuyễn một quả cà chua chín. Sau đó, cho thêm một thìa baking soda và một thìa mật ong vào và trộn đều.
Bước 2: Nhẹ nhàng bôi hỗn hợp này lên khắp mặt và cổ.
Bước 3: Rửa sạch bằng nước sau 5 – 10 phút.
Thực hiện cách làm đẹp da từ nước ép cà chua này 7 ngày 1 lần để da bạn được trắng sáng.
Các chất từ dưa chuột và đu đủ rất giàu các enzyme làm trắng da, vitamin lành mạnh và chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng sản xuất collagen trong da. Đồng thời điều trị các khuyết điểm trên da như đổi màu, sạm đen, nám và cho làn da trắng như tuyết.
Cách thực hiện
Bước 1: Gọt đu đủ và dưa leo. Lấy ½ quả dưa leo và 1 lượng đu đủ tương tự bỏ vào máy xay nhuyễn. Sau đó trộn thêm 1 muỗng kem tươi/ sữa tươi.
Bước 2: Bôi đều lên mặt và cổ của bạn.
Bước 3: Rửa sạch sau 20 phút.
Sử dụng mặt nạ này thường xuyên để có được làn da sáng hơn rõ rệt.
5. Mặt nạ sữa đông – nghệ
Đây là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả nhất để có được làn da trắng tức thì. Các axit lactic trong sữa đông là tuyệt vời để làm trắng da sẽ được kết hợp với nghệ là một chất chống lão hóa và sáng da. Với mặt nạ sữa động và nghệ kết hợp sẽ nuôi dưỡng làn da, cải thiện kết cấu da và thêm trắng mịn.
Cách thực hiện
Bước 1: Trộn một thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong và 3 thìa sữa đông tươi với nhau.
Bước 2: Bỏ hỗn hợp trên vào tủ lạnh 20 phút. Sau đó thoa đều lên mặt và cổ.
Bước 3: Rửa sạch sau 15 phút.
Sử dụng phương pháp này hàng ngày để có kết quả tốt nhất
Tác dụng dưỡng da của bơ là không có gì phải bàn cãi. Cà rốt cũng rất tuyệt vời cho da vì hàm lượng beta-carotene và lycopene chứa trong nó sẽ giúp chống oxy hóa và cải thiện kết cấu cho làn da.
Cách thực hiện
Bước 1: Luộc 1 củ cà rốt nhừ. Để nguội và nghiền chung với nửa quả bơ.
Bước 2: Thêm 1 muỗng kem/ sữa, trứng và mật ong vào hỗn hợp này. Sau đó trộn đều.
Bước 3: Bôi đều mặt nạ trên lên mặt và cổ.
Bước 4: Chờ trong 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Thực hiện phương pháp trên 1 tuần 2 lần để có hiệu quả tốt nhất.
Kết hợp chế độ ăn kiêng khoa học
Chế độ ăn kiêng : Đây là yếu tố quan trọng nhất để làm trắng da. Vì chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp cho làn da của bạn sáng khỏe. Hãy chọn những loại thực phẩm hữu cơ và tự nhiên chứa nhiều chất xơ để tốt cho da. Ngoài ra, nên kết hợp chế độ ăn ít đường vì đường là yếu tố khiến cho sức khỏe và sức khỏe của bạn xấu đi. Nên tránh những loại thức ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp hay chế biến sẵn vì chúng cũng góp phần làm da bạn nổi mụn và xấu đi.
Nước chanh: Nước chanh rất có lợi cho da và sức khỏe của bạn. Trong đó, nước chanh làm giảm lão hóa, mụn đầu đen và nếp nhăn. Vitamin C trong chanh làm da bạn trắng sáng và bật tông.
Uống trà xanh thường xuyên: Một nghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng uống trà có thể làm giảm peroxit . Một nguyên nhân gây sạm da và sần sùi. Những chất polyphenol trong trà là một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lão hoa da đáng kể.
Sôcôla đen: Ăn 1 – 2 ô sô cô la đen mỗi ngày sẽ làm tăng kết cấu da và khả năng chống tia cực tím. Polyphenol ca cao và flavonoid có trong sô cô la là chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp làm trắng da.
Thực phẩm giàu vitamin C: Hầu như mọi bác sĩ da liễu đều khuyên rằng nên ăn thực phẩm giàu vitamin C như quả kiwi, dâu tây, cà chua anh đào hoặc cam quýt để duy trì làn da khỏe đẹp và trắng sáng.
Ăn nhiều thực phẩm màu đỏ và màu vàng như cà rốt, bí đỏ, khoai lang giúp đẹp da. Những thực phẩm này rất giàu chất phytochemical và carotene. Chúng giúp hỗ trợ chống oxy hóa, do đó làm tăng sức đề kháng của da.
Chế độ tập thể dục
Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và giảm cân. Mà còn giúp da bạn tăng cường hô hấp và độ đàn hồi cho da. Hỗ trợ giúp da khỏe và đẹp đáng kể
Vậy làm sao để có làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày? Sau bài viết trên hy vọng bạn đã chọn cho mình một phương pháp làm đẹp phù hợp với mình.
Nguồn: kiwihow.com