Bí quyết làm sinh tố Cà Rốt thật đơn giản tại nhà

Cà rốt là loại thực phẩm rất phổ biến và được lựa chọn nhiều khi đi chợ. Nhưng không phải ai cũng biết được hết những công dụng thần kỳ của cà rốt. Cà rốt ngoài chế biến thức ăn, làm đẹp thì sinh tố cà rốt là thức uống mà chị em phụ nữ không thể  bỏ qua được trong các ngày hè nóng nực này. Nhưng không phải ai cũng biết làm sinh tố cà rốt đúng vị, nhưng các bạn không còn phải lo lắng nữa vì dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn làm sinh tố cà rốt thật đơn giản tại nhà mà các bạn hoàn toàn có thể áp dụng. Bài viết được chia sẻ trên blogcachlam.com

làm sinh tố Cà Rốt

Công dụng sinh tố cà rốt

Trước tiên chúng ta cùng đi tìm hiểu về cà rốt trước nhé. Trong cà rốt có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất bổ dưỡng cho cơ thể như  alpha carotene, beta carotene…là các dưỡng chất có tác dụng phòng ngừa các bệnh ung thư, hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, tiểu đường và điều đặc biệt là rất tốt cho thị lực và tốt cho việc làm đẹp của phụ nữ.

làm sinh tố Cà Rốt

Đặc biệt cà rốt còn có tác dụng rất tốt đối với phụ nữ trong việc điều hòa kin nguyệt, giúp làm giảm đau bụng trước khi đến ngày. Đặc biệt đối với việc làm đẹp thì cà rốt được ví như một loại nhân sâm. Làm sinh tố cà rốt mỗi ngày được ví như một liều thuốc làm đẹp tự nhiên của chị em phụ nữ. Mỗi ngày một ly sinh tố cà rốt sẽ giúp cho chị e chống được tình trạng não hóa của làn da, giúp cơ thể cân bằng hơn đặc biệt là đối với các bạn đang muốn giảm cân thì đây là một loại thức uống không thể thiếu

lam sinh to ca rot ngon

Làm sinh tố cà rốt như thế nào?

Làm sinh tố cà rốt rất đơn giản, các bạn có thể kết hợp được với một số loại trái cây khác như chanh, dứa, táo hay một số các loại hoa quả khác mà các bạn yêu thích. Chú ý cà rốt các bạn chọn nên chọn những củ mập, da căng bóng mịn thì cà rốt sẽ ngon và nhiều thịt hơn. Đặc biệt khi mùa đông đến cũng chính là mùa cà rốt thì các bạn có thể thoải mái lựa chọn được cho mình những củ cà rốt thật là tươi ngon.

Một số điều chú ý khi các bạn uống sinh tố cà rốt là không nên uống quá nhiều loại sinh tố này. Nếu các bạn uống quá nhiều thì sẽ gây nên hiện tượng vàng da do trong cơ thể của bạn đang thừa một lượng carotenoid  có nhiều ở trong cà rốt. Nếu gặp tình trạng này các bạn nên dừng việc uống sinh tố cà rốt hay ăn bất cứ món gì co chế biết bằng cà rốt. Đến khi cơ thể của bạn có thể tiếu hóa được hết lượng carotennoit thì các bạn lại quay lại sử dụng sinh tố cà rốt như bình thường nhé.


Tham khảo thêm: