Cách làm trà chùm ngây đơn giản bảo vệ sức khỏe cả nhà

Cây chùm ngây loại thảo dược có nhiều công dụng với sức khỏe, chùm ngây còn dụng bổ sung dinh dưỡng cơ thể với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, có thể kể tên các vi chất như vitamin C, canxi, vitamin A…để hấp thụ chất dinh dưỡng dồi dào từ cây chùm ngây bạn nên học cách làm trà chùm ngây uống rất ngon. Đọc xong bài viết này bạn sẽ tự thực hiện ngay tại nhà.

 

cach-lam-tra-chum-ngay

Cách làm trà chùm ngây

Hàm lượng dinh dưỡng của cây chùm ngây

+ Vitamin C cao gấp 7 lần so với cam

+ Lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa

+ Kali cao gấp 3 lần so với trái chuối

+ Vitamin E cao gấp 3 lần so với cải bó xôi

Nguyên liệu làm trà chùm ngây

+ Trà lipton 1 túi

+ Sữa tươi 1 bịch

+ Bột lá chùm ngây 1 muỗng

+ Đường 2 muỗng

+ Đá viên

Bột lá chùm ngây có rất nhiều giá khá rẻ chỉ khoảng 50.000 ngàn/ 1 bịch 100 gram.

Cách làm trà chùm ngây

Bước 1: Pha trà lipton, bạn cho 1 túi trà lipton vào cốc nhỏ, cho vào 50 ml nước nóng để giúp trà tan, tùy theo bạn muốn trà đặc hay lỏng mà pha lượng nước tùy ý.

Bước 2: Chuẩn bị 1 bình có nắp, cho 1 muỗng bột chùm ngây và 40 ml nước vào bình, lắc đều trong khoảng 30 giây.

Bước 3:

Cho hỗn hợp nước chùm ngây trong bình ra 1 ly lớn, đổ vào ly nước trà, 1 bịch sữa tươi, đường, tất cả trộn đều lên với nhau bằng muỗng, đánh đều cho đường tan.

Để thêm hương vị cho ly trà chùm ngây bán thêm ít bột ca cao hoặc trân châu, thêm vào một ít đá viên. Thật mát lạnh và để uống đúng không nào ?

Với thành phần dinh dưỡng cao, dùng như một loại thảo dược trị bệnh trà chùm ngây chính là cách để chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Trà chùm ngây cũng là cách hiệu quả để giải nhiệt, giải độc, kháng lại các chất độc tố và hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư rất tốt.

Cùng thực hiện cách làm trà chùm ngây để chăm sóc sức khỏe cho gia đình thân yêu của bạn !


Tham khảo thêm: