Cách làm sinh tố cà chua siêu đơn giản và Bổ Dưỡng

Cà chua là một loại  rau quả không thế thiếu được trong các ngăn bếp của bà nội trợ Việt Nam hiện nay và nó cũng là món ăn yêu thích của nhiều người. Nó có thể được chế biến nhiều kiểu như nấu chín, ăn salat, trang trí các món ăn rất hấp dẫn và đặc biệt sinh tố cà chua là một loại sinh tố rất bổ dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích cho chị e phụ nữ chúng ta.  Dưới đây chúng tôi xin hướng dẫn cách làm sinh tố từ cà chua siêu đơn giản và bổ dưỡng và giới thiệu với các bạn các lợi ích tuyệt vời từ việc uống sinh số cà chua để các bạn cùng blogcachlam.com tham khảo nhé

Cách làm sinh tố cà chua

Lợi ích tuyệt vời từ việc uống sinh tố cà chua

  • Giúp chị em phụ nữ làm đẹp da, chống lão hóa
  • Giúp chị em phụ nữ giảm cân.
  • Cà chua có chứa nhiều Beta-carotene đây là loại chất rất tốt cho máu
  • Cà chua giúp thanh lọc máu vì thế sẽ giúp cho thận hoạt động tốt hơn.

Trên đây là các công dụng tuyệt vời của cà chua và bây giờ chúng tôi sẽ hướng dẫn cách làm sinh tố cà chua

sinh to ca chua

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua

Để làm sinh tố cà chua các bạn cần phải chuẩn bị 4 quả cà chua chín đều, chanh tươi 2 quả, 2 bịch sữa tươi và 10 thìa mật ong. Các bạn cũng cần chú ý cà chua nên chọn tốt nhất là cà chua chín cây, quả to, da căng mọng như thế sinh tố sẽ ngon hơn rất nhiều nếu các bạn chọn phải loại cà chua xanh bị chín ép do người dân rấm đất đèn.

Sau khi đã chuẩn bị được đầy đủ nguyên liệu để có thể tiến hành làm sinh tố cà chua giảm cân các bạn cần thực hiện các bước như sau:

Cách làm sinh tố cà chua

Bước 1: Các bạn rửa sạch cà chua rồi khía làm bốn

rua ca chua

Bước 2: Sau bạn ngâm cà chua đã khía thành bốn vào nước nóng khoảng gần 3 phút, sau đó ngâm vào nước đá lạnh khoảng 10 phút rồi bóc vỏ và cắt thành những lát nhỏ

Cách làm sinh tố cà chua

Bước 3: Sau khi đã cắt thành những lát nhỏ bạn cho cà chua vào máy xay sinh tố, xay đều sau đó cho nước cốt chanh đã vắt sẵn, sữa tươi và 10 thì cà phê mật ong đã chuẩn bị sẵn vào xay lại thành hỗn hợp hòa nhuyễn. Nếu các bạn thích uống lạnh ngay thì có thể cho thêm một ít đá vào xay cùng hoặc nếu không thì các bạn có thể cho vào ngăn mát để làm lạnh thì sẽ uống ngon hơn.

Làm sinh tố cà chua thật đơn giản phải không các bạn? Chỉ sau ba bước đơn giản các bạn đã có cho gia đình mình những ly sinh tố cà chua thật ngon và bổ dưỡng. Chúc các bạn thành công.


Bài viết liên quan

Trả Lời

Please enter your comment!
Please enter your name here