Làm sinh tố dâu tây làm một trong những cách tuyệt vời để tận dụng nguồn vitamin và khoáng chất của loại quả này. Không chỉ chứa các vitamin thiết yếu như vitamin C, vitamin K, các khoáng chất magiê, đồng, mà còn chứa Folate, Omega-3 rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn làm sinh tố dâu kết hợp với một số loại quả giàu dưỡng chất khác, tạo nên các loại sinh tố dâu tây ngon tuyệt vời. Cùng blogcachlam tìm hiểu
Nội Dung Chính
Sinh tố dâu tây vị sữa
– Nguyên liệu:
Dâu tây chín: 10 quả
Sữa chua có đường: 1 hộp
Sữa tươi: 50ml
Sữa đặc: 1 muỗng cà phê
Dầu dừa: 1 muỗng cà phê
Đường: 1 muỗng cà phê
Cách làm Sinh Tố Dâu Tây
+ Dâu tây nhẹ nhàng bóc bỏ phần núm, đem ngâm với nước muối pha loãng rồi rửa lại với nước sạch, để ráo nước thì bổ đôi quả dâu ra. Chú ý khi rửa tránh để quả dâu bị dập nát.
+ Cho dâu tây, sữa chua, sữa đặc, sữa tươi, dầu dừa và đường vào máy xay sinh tố rồi xay.
+ Khi thấy hỗn hợp sinh tố dâu tây nhuyễn thì đổ sinh tố dâu tây ra ly và thưởng thức hoặc thêm đá lạnh cho hấp dẫn. Bạn cũng có thể để sinh tố dâu tây vào ngăn mát tủ lạnh sau 1 tiếng thì lấy ra dùng.
Sinh tố dâu tây vị chuối
– Nguyên liệu:
Dâu tây chín: 200g
Chuối tiêu chín: 1 quả
Sữa chua có đường: 1 hộp
Muối trắng: ¼ thìa cà phê
– Cách làm:
+ Dâu tây đem bỏ phần núm, đem ngâm dâu tây với nước muối pha loãng rồi rửa lại với nước sạch, để ráo nước rồi bổ đôi quả dâu ra.
+ Chuối tiêu (hoặc chuối sứ) đem bóc vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
+ Cho dâu tây, chuối, sữa chua, sữa đặc, muối trắng vào máy xay sinh tố rồi xay cho nhuyễn.
+ Đổ sinh tố dâu tây vị chuối ra ly và thưởng thức hoặc thêm đá lạnh hoặc cho vào tủ lạnh cho mát rồi dùng.
Sinh tố dâu tây vị kiwi
– Nguyên liệu:
Dâu tây chín: 200g
Kiwi: 100g
Đường cát trắng: 100gr
Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê
– Cách làm:
+ Dâu tây đem bỏ phần núm, đem ngâm dâu tây với nước muối pha loãng rồi rửa lại với nước sạch, để ráo nước rồi bổ đôi quả dâu ra.
+ Kiwi nhẹ nhàng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt khoanh tròn.
+ Cho dâu tây, kiwi, đường cát, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố rồi xay cho nhuyễn mịn.
+ Đổ sinh tố dâu tây vị kiwi ra ly và thưởng thức hoặc thêm đá lạnh hoặc cho vào tủ lạnh cho mát rồi dùng
