Học cách làm nước ép dưa hấu “đánh tan” nắng nóng mùa hè

Dưa hấu thuộc loại quả được tiêu thụ nhiều nhất trong mùa hè, hàm lượng nước trong dưa hấu có rất nhiều công dụng và tạo ra những thức uống khác nhau, cách làm nước ép dưa hấu sẽ mang đến nguồn vitamin dồi dào, hoạt chất lycopene tác dụng tốt cho hệ tim mạch và hệ xương, sử dụng dưa hấu cũng là cách để giảm cân. Rất rất nhiều công dụng mà bạn nên dùng dưa hấu trong mùa hè.

cach-lam-nuoc-ep-dua-hau

Cách làm nước ép dưa hấu mùa hè

Thành phần bạn cần có

– Dưa hấu 1 quả

– Chanh 2 quả

– Đường

– Lá bạc hà

Cách làm nước ép dưa hấu

Bước 1:

– Một ít hương vị chanh sẽ tạo nên mùi vị dễ chịu hơn cho ly nước ép dưa hấu.

– Chanh tươi bạn cần 2 trái, vắt lấy nước cốt chanh và nhớ bỏ hạt nhé.

Bước 2:

– Dưa hấu bạn chọn quả có đốm vàng dưới đáy, cuống đã héo và khô.

cach-lam-nuoc-ep-dua-hau-3

– Gọt vỏ dưa hấu, loại bỏ hạt và dùng dao chia thành từng miếng vuông nhỏ.

Bước 3:

– Cần một máy xay, cho dưa hấu và nước chanh vào máy xay, xay nhuyễn trong vòng 2 phút.

cach-lam-nuoc-ep-dua-hau-1

– Bạn sẽ thu được hỗn hợp nhuyễn nhưng chưa mịn lắm, bạn cần lọc qua rây để uống ngon hơn.

Cho ra ly lớn và thêm một ít đá bào vào, trang trí lý bằng một vài lát chanh mỏng và vài lá bạc hà để tạo cảm giác ngon miệng.

cach-lam-nuoc-ep-dua-hau-2

Nước ép dưa hấu có vị chua nhẹ từ chanh, dùng nước ép dưa hấu có hiệu quả chống viêm, chống oxy hóa, tăng cường chất dinh dưỡng cho xương và tim mạch cho một thể trạng khỏe mạnh.

Lưu ý:

– Nên dùng trong vòng 24 giờ để đảm bảo nhé, bảo quản lâu thường không tốt bởi chất dinh dưỡng bị mất đi.

– Viêm loát dạ dày không nên dùng nước ép dưa hấu.

– Không dùng quá nhiều nước ép trong ngày không tốt cho thận.

Nhớ chia sẻ cách làm nước ép dưa hấu và chúc mọi người ngon miệng !


Bài viết liên quan

Trả Lời

Please enter your comment!
Please enter your name here